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与心灵相约,与健康同行——建筑工程系开展大学生心理健康教育系列活动

【来源:建筑工程系 | 作者:李兆玲 | 编辑:史曙 | 点击量: | 发布日期:2021-11-12】

为了帮助同学们了解心理健康知识,掌握心理应激简单的处理办法,建筑工程系开展了为期一个月的大学生心理健康教育系列活动。

一、观看心理健康讲座,认识自我

10月28日晚,建筑工程系组织2021级新生们利用晚自习的时间观看心理健康教育讲座。讲座就“如何在压力下成长,面对压力与挫折我们该如何应对,怎样管理压力”这三个问题展开,引导学生解自己、认识自己、发展自己,积极提升自己。

、掌握心理健康知识,发现自我

组织学生利用课余时间学习心理学知识,进一步提高了大学生心理健康教育知识的普及率,增强了大学生心理健康保健意识,培养了学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。为检验同学们的学习效果,系微信公众号在“水院心理说”栏目中开展“大学生心理健康教育知识竞赛”答题活动,同学们积极参与,答题快速、精准。

三、心理健康主题宣传,提升自我

为增强学生在逆境中的耐受力,磨炼心理品质,进一步落实心理育人教育理念,11月5日,系组织开展了“绘成长,暖人心”心理健康文创作品征集活动。同学们紧密围绕活动主题,创作出困境中成长、挫折中蜕变等主题的文化创意产品,充分展现了学生在困境中关注自我、管理自我的积极心理健康意识传播了青春正能量。11月11日,各班精心绘制心理健康教育主题板报,并将板报内容内化于心,引导同学们重视心理健康。

通过此次心理健康教育活动,进一步激发了学生内在的心理韧性,培养不惧失败、勇于尝试、乐观自信的积极心态,帮助学生更深刻地体会到生命是在各种压力的磨砺中才能变得坚韧,青春也只在不断迎接挑战中才能成长,绽放光芒。

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